the SILK(ザ・シルク) 藤沢店は、藤沢にある女性専用マシンピラティススタジオ。
藤沢駅から徒歩圏内とアクセス抜群なため、お仕事帰りやお買い物ついでに通いやすいのが魅力です。
専用マシン「リフォーマー」がカラダの動きをサポートしてくれるため、運動が苦手な初心者の方でも音楽に合わせて楽しくレッスンに参加できます。充実したパウダールーム等も完備しており、手ぶらで参加できる体験レッスンも実施中！
そんなthe SILK(ザ・シルク) 藤沢店の評判や口コミ、体験レッスンの内容や料金の詳細、スタジオの特徴まで徹底調査しました。
the SILK(ザ・シルク) 藤沢店 スタジオ情報
| 所在地 | 〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第二ビル6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 08:00〜21:00 |
| 特長 | 女性専用マシンピラティスリフォーマー完備グループレッスンパーソナルレッスン手ぶらOK無料体験あり駅近 |
the SILK(ザ・シルク) 藤沢店の口コミ評判
藤沢駅-the SILK(ザ・シルク) 藤沢店の行き方
なし（近隣のコインパーキングをご利用ください）
藤沢駅周辺 のピラティススタジオを比較
※料金はキャンペーンなどにより変動あり詳細は公式サイトでご確認ください
the SILK(ザ・シルク) 藤沢店の体験レッスン
the SILK(ザ・シルク) 藤沢店の体験レッスンでは、実際のスタジオでリフォーマーを使ったマシンピラティスを体験できます。
ウェアやタオル、滑り止め付き靴下がセットになった「手ぶらで体験セット」が付いてくるので、面倒な準備は一切不要です。24時間、WEBから簡単に申し込みが可能です。
初心者にも丁寧なサポートがあり、パウダールームなど女性専用の充実した設備も利用できますので、まずは気軽な気持ちで体験レッスンを受けてみることをオススメします。
今なら無料！体験レッスン
the SILK(ザ・シルク) 体験レッスン申込方法
公式サイトにアクセスし「無料体験会を予約する」を押す
予約ボタンを押すとLINE風のチャットのような画面に変わります。質問にタップして答えていきましょう。
体験会を受けたい店舗や日時を選ぶ
エリアによって出てきた店舗・希望日をタップしていくと
その店舗の体験会の時間が出てきます。
※リントスル各店舗では「体験会」の時間が用意されていて、初回はここのみ予約できます。
名前や連絡先など入力して「予約する」
お名前、連絡先などを入力し、最後に規約に同意できればチェックを入れて「予約する」を押す。
当日に来店する
入力したアドレスに予約完了メールが届きます。レッスン当日に関することなども書かれていますので一通り目を通しておき、当日店舗へ向かいましょう。
the SILK(ザ・シルク)施設利用料金
| 体験レッスン | 0円 | |
|---|---|---|
| グループレッスン | 【エリアA】 月3回：13,280円 月4回：15,280円 通い放題（デイタイム）：19,280円 通い放題（フル）：22,280円 | 【エリアB】 月3回：12,280円 月4回：14,370円 通い放題（デイタイム）：17,780円 通い放題（フル）：19,980円 |
| パーソナル レッスン | 月2回：22,000円 月3回：29,700円 月4回：37,400円 月6回：56,100円 | |
| その他・ オプション | 施設利用料：毎月700円 月額ウェア・タオルレンタル：2,200円 ※都度レンタルもあり | |
※料金は全て税込価格です。店舗やキャンペーンにより変動する場合がありますので、最新情報は公式サイトをご確認ください。
【エリアA】広尾／藤沢／二子玉川／吉祥寺／銀座／新宿／中目黒／横浜／池袋西口／大宮／北千住／上野／赤羽／銀座一丁目／蒲田／渋谷／浦和／東京八重洲／自由が丘／赤坂見附／田町／池袋東口／神楽坂／髙田馬場／五反田／巣鴨／亀戸／秋葉原／浅草／目黒／大門浜松町
【エリアB】立川／松戸／柏／新浦安／千葉／所沢／船橋／川崎／大阪梅田／難波・心斎橋／天王寺MIO（5/1 OPEN）
the SILK(ザ・シルク)で受けられるプログラム
the SILKでは、マシンの使い方や呼吸から学べる初心者向けクラスから、お腹・お尻・脚など気になる部位に特化したクラス、さらにはヨガや音楽に合わせたジャンプなど、全14種類の多彩なプログラムが用意されています。ご自身の経験や目的に合わせて自由に選ぶことができます。
※難易度は3段階（★〜★★★）で設定されています。
イントロ Intro
- 難易度：
マシンの使い方、呼吸や姿勢などピラティスの基礎から始まり、ピラティスの基本的な動きを中心にお腹や背中、脚周りなど全身を内側から丁寧に引き締め整えていくクラスです。
ベーシック Basic
- 難易度：
intro(初級)クラスから少しステップアップし、背中や二の腕、お腹脚周りなど全身をしなやかにバランス良く鍛え整えていくクラスです。
ストレッチ＆コンディショニング Stretch & Conditioning
- 難易度：
単純なストレッチに留まらない、肩甲骨・背骨・股関節を中心に、全身をほぐして使って、伸ばして鍛えるクラスです。柔軟性としなやかな身体作りを目指し、中級レベルへステップアップするための土台作りにもお勧めです。
バック&アームズ Back & Arms
- 難易度：
猫背や反り腰などの姿勢のお悩みや、肩こりや腰痛などの日常生活での痛みの改善を目指していくクラスです。肩や背骨を様々な方向から丁寧に動かして柔らかくしなやかに整えて、気になる二の腕はしっかりと引き締めていきます。
ウエスト レベル1 Waist Level.1
- 難易度：
お腹を360°ぐるり一周引き締めて、女性らしいしなやかなくびれたウエストラインを目指していくクラスです。
ヒップ&レッグ レベル1 Hip & Leg Level.1
- 難易度：
美脚美尻作りに欠かせない、内もも・もも裏・お尻を集中的に鍛え、引き締まったレッグラインと引き上がった丸いお尻を目指していくクラスです。
コア&バランス レベル1 Core Balance Level.1
- 難易度：
あえて不安定でコアを意識せざるを得ない状態で動いていくので、コアの力が抜けやすい方、意識するのが苦手な方にこそおすすめなクラスです。体幹部を中心にしっかりとアプローチし全身のバランスを整えます。
ジャンピン Jumpin’
- 難易度：
「床と並行にジャンプする」というジャンピングボードならではの動きを存分に楽しんで頂き、全身をくまなく使って動いていく他の中級プログラムよりも運動量が多いプログラムです。
ヨガ×リフォーマー Yoga × Reformer
- 難易度：
呼吸を深めながら流れるように動いていくヨガ、体幹部を使いながらコントロールしていくピラティス、負荷や土台の安定の調整ができるリフォーマー、この3つの良さを掛け合わせたプログラムです。
ウエスト レベル2 Waist Level.2
- 難易度：
既存のWaist LEVEL 1クラスからさらに LEVEL UPしたクラスです。Waist LEVEL 1クラスを何度か受けていただいた方で、さらにステップアップしたい方にお勧めです。
ヒップ&レッグ レベル2 Hip & Leg Level.2
- 難易度：
既存の Hip & Leg LEVEL 1クラスからさらに LEVEL UPしたクラスです。既存のHip & Leg LEVEL 1 クラスを何度か受けていただいた方で、さらにステップアップしたい方にお勧めです。
コア&バランス レベル2 Core Balance Level.2
- 難易度：
アンバランスを楽しみながら身体を奥から支えるコアの筋肉を使い、全身のコントロール力を高め姿勢や動きの改善を目指していくクラスです。LEVEL1を受けて慣れた上級レベルの方におすすめです。
シルクフロー 1st SILK flow 1st
- 難易度：
SILKの中級プログラムから人気エクササイズを集め、フロー(途切れないで動くこと)で行い運動量を高めた全身をくまなく整えていくプログラムです。
シルクフロー 2nd SILK flow 2nd
- 難易度：
大人気のSILK flowの第2弾！Core&Balance、リニューアルしたBack&Armsなど、最新版を集めた運動量を高めたプログラムです。基礎の動きに慣れた方のご参加をお勧めいたします。
※画像・情報引用元：the SILK
the SILK よくある質問
体験レッスン時は無料でウェアとタオルの貸し出しをしております。
必要であれば以下ご持参をお願いいたします。
- 動きやすいウェア
- 汗拭きタオル
- 滑り止め付き靴下（もしお持ちであれば）
- 水分補給の飲料水（無料のウォーターサーバーもございます）
レッスン開始の30分前にご来店ください。
お着替え、施設利用のご説明をさせていただきます。
体験レッスンは1回限りとさせて頂いております。
予約枠が空いていれば複数人での受講もできます。
WEBでのご予約時はお一人様ずつご予約をお願いいたします。
レッスン後にお着替えやレッスンのご案内等させていただくため、合計2時間程度お時間を見ていただいております。
the SILKでは初心者コースから上級者コースまで幅広いレッスンを用意しています。
分からないことがあっても当店インストラクターが丁寧にお教えしますので、安心してご参加ください。
the SILK(ザ・シルク)体験取材レポート
※潜入取材記事執筆中です暫くお待ちください
