【口コミ】ピラティスK・銀座店（東京）でマシンピラティスの体験レッスンを受けてきた！
ピラティスK・銀座店で、リフォーマーを使ったマシンピラティスの体験レッスンを受けてきたので口コミとしてレポートします。 ピラティスKは、リフォーマーというピラティスの専用マシンを使用して、グループレッスンを行うマシンピラティス専門のスタジオです。 マシンピラティスというと、値段が高くハードルが高そうなイメージがあるかも知れませんが、ピラティスKではグループレッスンという形式なのもあって、リーズナブルな月謝でレッスンを受けられます。 さらに、トライアルレッスンとして、ピラティスKを初めて利用する方向けに体験 ...
【口コミ】basiピラティス麻布十番店で体験レッスンを受けてきました
basiピラティス（ゼンプレイス pilates）麻布十番店で、ピラティスの体験レッスンを受けてきましたので口コミとしてレポートします。 basiピラティスは、マット上で行うグループレッスンの他、マンツーマンでマシンを使用しながら行うプライベートレッスンも受けることができる、男女利用可能のピラティススタジオです。 そして、体験レッスンでも、グループレッスンかプライベートレッスンかを選べます。 麻布十番店は、basiピラティススタジオの中でも2018年11月にオープンした新しめの店舗です。まだネット上の口コ ...
【口コミ】zen place pilates（旧ピラティススタイル）川崎店で体験レッスンを受けてきました
旧ピラティススタイルのzen place pilates（ぜん・プレイス・ピラティス）で体験レッスンを受けてきました。 zen place pilates（旧ピラティススタイル）は、マット上で行うグループレッスンの他、マンツーマンでマシンを使用しながら行うプライベートレッスンも受けることができる、男女利用可能のピラティススタジオです。 そして、体験レッスンでも、グループレッスンかプライベートレッスンかを選べます。 プライベートレッスンも気になるのですが、今回はグループレッスンの体験にしました。 店舗は関東 ...
ピラティスって何？どんな効果があるの？
ピラティスを続けることで得られる効果について、代表的なものをご紹介したいと思います。 ただ、ピラティスの効果をツラツラ羅列するだけだと、「どうして？」「本当に？」と思ってしまうこともありますよね？ そこで、まずはピラティスについて知っておくと、その効果についてもスッと腑に落ちるようになりますので、簡単に説明します。 ピラティスとは？ ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が提唱したメソッドで、背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズです。 ピラティスの定義としては、「身体のストレッチ、筋力強化 ...