ピラティスを始めるにあたって、ウェアと同じくらい（いや、それ以上に！）重要なのが「ピラティス用の靴下（ソックス）」です。
ここ最近のピラティスブームには本当に驚かされます。昔は専門ショップでしか買えなかったピラティス専用ソックスが、今では身近なお店で日常的に見かけるようになり、「ここまで市民権を得たんだなぁ…！」と感慨深い気持ちです。
でも、選択肢が増えたからこそ「どこで買えるの？」「安いやつでもいいの？」と迷ってしまいますよね。
結論から言うと、ピラティスの靴下は「ある専用ブランドのSサイズ（小さめ）」を一足買っておくのが一番おすすめです！
この記事では、ユニクロやスリコなど市販の店舗での販売状況をまとめつつ、なぜ私がそのブランドのSサイズを激推しするのか？リアルな失敗談や「実物を手に取って選ぶ裏技」も交えてお伝えします。
ピラティスソックスはどこに売ってる？市販の店舗まとめ
「ピラティス用の滑り止め付き5本指ソックス」は、今やいろんなお店で販売されています。全国に多くある人気ショップの販売状況を調べてまとめました！
ユニクロ（UNIQLO）・GUには売ってる？
【結論：ピラティス専用品は売っていません】
ユニクロやGUには、スポーツ用の5本指ソックスはありますが、足裏に「滑り止め（グリップ）」がついているピラティス・ヨガ専用の靴下は基本的に販売されていません。
ピラティスは滑るとポーズが安定せず危険なので、これらで代用するのはおすすめしません。
3COINS（スリコ）・100均・しまむら・チュチュアンナ
【結論：プチプラで売っているが、品質には注意！】
最近はスリコ（3COINS）やチュチュアンナ、さらにはダイソーなどの100均、しまむら等でもヨガ・ピラティス用の滑り止めソックスが買えるようになりました。
「とりあえず1回試したい」という時には便利ですが、生地がペラペラで薄く、数回洗濯しただけでホツれてしまうことも多いです。プチプラとはいえ、1~2回で使い捨てのような感じになってしまうとなると、コスパはあまり良くないです。
靴下屋（Tabio）
【結論：本格的な専用ソックスが売っている！】
靴下屋（Tabio）には「快脚Labo」というフィットネス向けの本格的なラインがあり、滑り止め付きの5本指ピラティスソックスが販売されています。
さすが靴下屋だけあって品質は良く、価格は2,000円前後と少しお高めですが、しっかりした作りになっています。
注意！安い「フリーサイズ」靴下によくある失敗談
「安い靴下でもいいんじゃない？」と思うかもしれませんが、実はピラティスにおいて靴下の妥協は一番もったいないです。
スタジオの体験でもらえるソックスや、プチプラの安価な靴下を履いて、こんな失敗をしたことはありませんか？
- くるぶしの所がガバガバしている
- 生地が薄くて、数回使っただけで穴が空いたりホツれてきた
- 滑り止めが弱くて、踏ん張る時に滑る
- フリーサイズ（大きめ）のせいで、靴下の中で足がズレる
特にマシンピラティスでは、リフォーマー（マシン）のバーを足の指でしっかり掴んだり、強く踏み込んだりする動作がたくさんあります。 靴下の中で足がズルズル滑ったり、くるぶしが脱げてきたりすると、ポーズに集中できず、ピラティスの効果が半減してしまうんです。
ピラティスの靴下は「なぜ5本指」がいいの？
「普通の靴下じゃダメなの？」「なぜ5本指なの？」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、その理由はズバリ「足指一本一本をしっかり感じることができるから」です。
ピラティスでは、足の指をパーッと開いて床を捉えたり、マシンのバーを指先でギュッと掴むような繊細な動きを求められます。普通の靴下だと指がまとまってしまって力が入りませんが、5本指なら足の裏全体の感覚が研ぎ澄まされて、ポーズの安定感が劇的に変わるんです！
ちなみに、5本指ソックスにも色々な種類があります。
- 指先の形：指先まで覆われているタイプ / 指先が空いているタイプ（オープントゥ）
- 長さ：くるぶし丈 / ふくらはぎ丈 / ニーハイ丈
このあたりは完全に個人の好みで選んでOKですが、私が個人的にずっと愛用しているのは「指先が空いている5本指のくるぶし丈」です！
指先が空いているショート丈が最も履くのに手間取らないですし、指の腹が直接バーやマットに触れるので踏ん張りやすくておすすめです。
結局これ！私が「ToeSox(トゥソックス)のSサイズ」を激推しする理由
色々なソックスを試してきましたが、やっぱり最終的にコレだなというのは、ピラティス専用ブランド「ToeSox（トゥソックス）」です。
なぜ私が数ある中からToeSox(トゥソックス)を全力でおすすめするのか、その理由をお伝えします！
1. 圧倒的に「滑らない」グリップ力
ToeSox(トゥソックス)の一番の魅力は、足裏の特許取得済みシリコングリップです。安い靴下とは比較にならないほど、床やマシンにピタッと吸い付くように止まります。これさえあれば、どんなポーズでも「滑るかも」という恐怖感がなくなり、コア（体幹）を使うことに100%集中できます。
2. 「Sサイズ（小さめ）」があるのが正義！
個人的に一番推したいポイントがここです！ 市販の靴下は「フリーサイズ（23〜25cm）」が多く、少し足が小さめの人だと靴下の中で足がズレてしまいます。ToeSox(トゥソックス)なら「Sサイズ（22.5cm〜24.5cm）」が選べるので、足にピタッと密着！フリーサイズのガバガバ感に悩んでいた人には、ぜひSサイズの感動を味わってほしいです。
3. 長持ちしてコスパが良い（脱げてこない！）
初期投資として少し値段は張りますが、生地がしっかりしていて何度洗濯してもくるぶしがデロデロになりません。安いものを何度も買い替えるより、結果的に圧倒的なコスパを誇ります。
4. ヨガや他のフィットネスでも大活躍
ToeSox(トゥソックス)はピラティスだけでなく、ヨガやバレエ、自宅での筋トレなど、裸足で行うあらゆるフィットネスで使えます。足の指をパッと広げて地面を掴む感覚は、一度体験すると普通の靴下には戻れません。
滑らないという信頼感があると、取れるポーズが変わってきますので、その効果ももちろん変わってきます。
ネットでサクッと買うならこちら
実物を手に取って選びたいなら「クラブピラティス」に行くのもアリ！
「ネットで買うのもいいけど、やっぱり実物の生地感を見たいし、色んな柄から選びたい！」という方もいますよね。
ToeSox(トゥソックス)は一部のピラティススタジオの店頭でも販売されていますが、私のおすすめは「クラブピラティス（CLUB PILATES）」の店舗に行ってみることです。
クラブピラティスのスタジオは路面店で外からでも入りやすいオープンな雰囲気が特徴。そして何より、全店舗の店頭でToeSoxの靴下を驚くほど種類豊富に取り揃えているんです！（色んな柄や形があって見てるだけでワクワクしますよ！）なんなら一見するとアパレルショップのような雰囲気なので、フラっと入って商品を見るだけなのも全然ありです。
ただ、「会員でもないのに靴下だけ買いに行くのはちょっと気まずい…」という方は、いっそ30分の無料体験会を受けてみるのもオススメです。
体験レッスンを受けがてら、店頭にズラリと並んだToeSoxをじっくり触って見ていけば一石二鳥！マシンピラティスの楽しさも味わえるので、これから本格的に始めたい方には最高ですね。
私自身、クラブピラティスには何度も行っていますが、実は会員ではなくて、毎度ドロップインチケットを都度払いするような形で通っています。
このように、フラっと入って靴下を見ようが、体験レッスンを受けても無理に会員に勧誘されるような事もないので、ぜひお近くの店舗によってみてください！
無料体験の予約はこちらから
まとめ：最初の1足はちゃんとした専用ソックスを買おう！
ピラティスにおいて、靴下は「ただ履くもの」ではなく、自分の体とマシン（床）を繋ぐ大切なギアです。
せっかくピラティスを始めて綺麗な体づくりを目指すなら、ペラペラですぐ下がってくる靴下でストレスを感じるよりも、最初からToeSoxのような「滑らない・ズレない・長持ちする」しっかりした1足を用意するのが絶対におすすめです。
ピラティスをはじめてみようと思ったとき、マシンやマットはスタジオで用意されているため、自分で買う必要のあるものって、靴下（ソックス）だけになります。あらゆるボディケア・ボディメイクの中でも、ここまで揃えるものがないっていうものも珍しいのではないでしょうか。
ぜひ、お気に入りの1足を見つけて、ピラティスの効果もモチベーションも上げていきましょう！