zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 麻布十番店で、ピラティスの体験レッスンを受けてきましたので、リアルな口コミとしてレポートします！
「ピラティスって最近流行ってるけど、どこのスタジオが良いの？」と迷っている方も多いと思います。結論から言うと、zen place pilatesは「本質的に身体を整えたい、本物志向の方」に全力でおすすめできるスタジオでした。
今回は、実際の体験レッスンの流れや、美しすぎる元モデル講師によるレッスンの様子、そして「なぜzen placeが他と違うのか」をしっかりお伝えします！
結論から！zen place pilatesは「本物志向」に絶対おすすめ
昨今、美容やダイエット目的でピラティスがブームになっていますが、zen place pilatesはそういった「流行りだから」という理由でピラティスを提供しているわけではありません。
zen place(ゼンプレイス)は、20年以上も前からピラティスやヨガといったマインドフルムーブメントを研究し、データを取りながら進化させ続けてきた「本格老舗ブランド」です。
そもそもピラティスは、第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリテーションとして開発されたもの。だからこそ、年齢や性別に関係なく、誰でも安全に身体の機能を取り戻すことができるのが本来の姿です。
zen placeはこの「本質」を大切にしているため、全店舗で男性の利用が可能。実際、私が体験に行った時も参加者の半数近くが男性で、女性専用のオシャレスタジオとは違い、すごく真摯でストイックな空気が流れていました。
「他のスタジオが悪い」というわけでは決してありませんが、この雰囲気はzen placeブランドならではなので、ぜひ一度は体験してみて欲しい。
「一生モノの自分の身体と、真剣に向き合いたい」「解剖学に基づいた本格的な指導を受けたい」という方には、zen placeの環境は間違いなくトップクラスだと断言できます。
潜入レポート！麻布十番店での体験レッスンの流れ
ここからは、実際に麻布十番店でおこなった体験レッスンの様子をレポートします！
※掲載している写真は許可を得て撮影しています
アクセス〜受付・着替え
私は六本木駅からトボトボ歩いて行きましたが、麻布十番駅からは徒歩1～2分とアクセス抜群です。環状3号線沿い、1階にファミリーマートがある「MGB麻布十番」というビルの3階にあります。
スタジオの扉を開けて入ると右手に受付けがあり、体験レッスンに来た旨を伝えると、奥の更衣室へ案内されました。
更衣室にはロッカーと鏡が設置されています。（シャワーはないので、気になる方は汗ふきシートを持参するのがおすすめです）
服装はジムっぽい格好の人もいれば、レギンス＋ショートパンツというスタイルの方も。動きやすければ何でもOKな感じ！
いざレッスン！骨盤と呼吸に集中する濃厚な時間
スタジオに入ると、すでに参加者分のマットが敷かれていました。
私が参加した時は全部で5名。そのうち2名が男性でした。
ちなみに今回は特別に、少人数のグループレッスン＋パーソナルも。っていう、ハイブリッドな体験レッスンを行ってもらいました。
時間になると、担当インストラクターのChieko先生が登場。
めちゃくちゃ美人さんで一瞬ビビリましたが（笑）、すごく気さくで感じの良い方で、お話も分かりやすい！なので緊張もすぐになくなりました。
体験レッスン参加者は、ピラティス未経験の方と経験者の方と半々くらいだったので、まずはピラティスってどんなものなのか？カンタンに分かりやすく説明してくれます。
今回の体験レッスンでは、ピラティスの基本ともなる、骨盤を動かすことに重点を置いたプログラムを行っていくことと、鼻から吸って口から吐くという呼吸法について説明してくれました。
骨盤を意識するということで、模型を使って骨盤の位置などを解説してくれました。
自分の骨を意識するのって口で言われただけでは難しいので、レッスン前に模型で見てから自分で動かすという流れは、イメージがしやすく分かりやすかったです！
そして、zen placeのスタジオ構造で素晴らしいのがインストラクターの立ち位置が、生徒の床よりも一段高くなっていること。
通常のスタジオだと、後ろの方に陣取ると前の人に隠れて先生が見えない…なんてことがよくありますが、zen placeならどこからでも先生の全身がしっかり見えます。
レッスン自体は、四つん這いでのキャットポーズや、骨盤の前後傾、ボールを使った体幹ワークなど。
動き自体はシンプルで地味ですが…集中して正確にやると、本当にキッツイ！ 身体の奥のインナーマッスルがプルプル震えます。先生からは的確なアドバイスが飛んでくるので、気を抜く暇がありません（笑）。
続いて、マシンを使った動きも行い、パーソナル形式でも1人ずつ見てもらいました。
見た目の派手さではなく、自分の身体の微細なコントロールに向き合う、まさに「本物のピラティス」を体感できました。
レッスン後の質疑応答＆気になる勧誘はあった？
レッスン後は各自でマットをウェットティッシュで拭いて終了です。（良質なマットが無料で借りられるのも嬉しいポイント）
その後、質疑応答の時間があり、Chieko先生とお話しさせてもらいました。あまりに美しいのでお聞きすると、なんと元モデルさん！
モデルや一流アスリート（イチロー選手やタイガー・ウッズ選手など）もピラティスを取り入れていますが、それはピラティスが「最強のセルフ整体・セルフケア」だからなんですよね。
こんな美しく知識豊富な先生に近距離で教えてもらえるなら、モチベーションも爆上がり必至です。
ちなみに、体験レッスンでよくある「今日入会してください！」みたいな強引な今すぐ入会主義な勧誘は一切ありませんでした。あくまで「ピラティスの素晴らしさ」を真摯に伝えてくれるスタンスで、最後まで気持ちよく体験を終えることができました。
経験してわかった！zen place pilatesの3つの強み
今回の体験を通して感じた、zen placeならではの強みをまとめます。
① インストラクターの質が圧倒的に高い
zen placeのインストラクターは全員がスタジオ専属の正社員で、厳しい基準をクリアした有資格者ばかり。解剖学や運動学に精通しているので、一人ひとりの身体のクセや不調に対して、的確でロジカルなアドバイスをくれます。
② 本格的なマシン完備＆少人数制
zen placeピラティスは、全店舗にリフォーマーやキャデラックなどのピラティス専用マシンを完備しています。また、1対1のマンツーマンで指導してもらえるパーソナルレッスンも受けられます。
なので、マットグループ（平均8名程度の少人数）で基礎を学び、完全オリジナルのプライベートレッスン（マシン使用）で徹底的に身体を変える…といった、贅沢で効果的な使い分けが可能です。
以下の３パターンのレッスンが自分のレベルや目的に合わせて受けられるスタジオは、zen placeピラティスならではです。
- グループレッスン（少人数）でのマットピラティス
- グループレッスン（少人数）でのマシンピラティス
- マシンを使ったパーソナルピラティス
マットかマシンか、グループかパーソナルか、で迷っている方もいらっしゃるかと思いますが、zen placeピラティスでは全てが揃っているため、体験レッスンでは自分に合ったレッスンの受け方の提案までしてもらえます。至れり尽くせり✨ですね！
③ グレード制で他店舗や「ヨガ」も楽しめる！
zen placeのスタジオには「グレード」が設定されており、自分が登録した店舗と同グレード以下の店舗なら、追加料金なしで他店舗の利用が可能です！
さらに、系列ヨガスタジオの「zen place yoga」にも通うことができます。
「ピラティスもやりたいけど、たまにヨガもやりたい…」という、私のような欲張りな人には最高のシステムです！
体験レッスンの持ち物・準備
体験レッスンに行く際の持ち物はとってもシンプルです。
- 動きやすい服（Tシャツ＋レギンスやショートパンツなど）
- お水
- フェイスタオル
- シャワーはないため、気になる方は汗ふきシート
- 髪が長い方はヘアゴム
ピラティスはダラダラと大量に汗をかくようなフィットネスではないので、身軽な荷物でフラッと行ける気軽さも魅力です。
まとめ｜迷っているならまずは体験へ！
ピラティスは、単なるダイエットや筋トレではなく、自分の身体の機能を取り戻す「ヘルスケア」です。
「どこに行けばいいか迷っている」「どうせやるなら、ちゃんとした本物の知識を持った人から教わりたい」という方は、zen place pilatesがうってつけです。
体験レッスンのときにも、貴方に合った通い方についても相談に乗ってくれます。
- しっかりとピラティスを学びたい方
- ヨガとピラティスどちらのスタジオへ通うか迷っている
- ヨガとピラティスの両方やりたいと思っている
- 少人数制のグループレッスンを受けたい方
- マンツーマンのプライベートレッスンを受けたい方
- 機械的な感じよりもアットホームな感じが好きな方
体験レッスンの料金やキャンペーン内容は時期によって異なるため、公式サイトをチェックしてみてください。予約はPCかスマホから希望の店舗と日時を選ぶだけで、数分で完了します！
ピラティスは、自分に合った効果的なレッスン・受け方で続けることが大切になってきます。
マット、マシン、グループ、プライベート、すべてのレッスンが受講できるzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)だからこそ、体験レッスンでは、一人一人にあったピラティスの効果を最大限に引き出し、個々の身体にフィットする最適なレッスンを案内してもらえます。
まずは体験レッスンで、心と身体の変化を実感してみてください。
